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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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女人來月經(jīng)喝什么最好

2023-05-12 18:18

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女性在來月經(jīng)期間，建議可以多喝紅糖水，可以補(bǔ)充身體能量，溫暖身體促進(jìn)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血順暢排出體外。紅糖屬于溫性食物，可以起到祛風(fēng)除寒，健脾養(yǎng)胃，活血化瘀，補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效。有痛經(jīng)的女性喝紅糖水，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
月經(jīng)期間不能喝冷飲、咖啡、濃茶等，可以適當(dāng)用紅糖和益母草熬水喝，也有利于活血化瘀，緩解痛經(jīng)等癥狀。建議注意休息，避免勞累和熬夜，注意保暖，避免受寒。飲食方面，吃清淡、容易消化、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)食物。

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1、紅糖水，紅糖...

崔穎│北京醫(yī)院

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時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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1、月經(jīng)量較多：月經(jīng)期應(yīng)避免喝紅花，因?yàn)榧t花具有活血化瘀的作用，易導(dǎo)致月經(jīng)量過度增多，...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

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女人來月經(jīng)可以喝豆?jié){，豆?jié){是一種很好的飲料，很多人都愛喝。月經(jīng)期的時(shí)候，我們的盆腔是處于充血狀態(tài)的，在這個(gè)時(shí)候飲食上有一定的注意。首不要吃寒涼的食物，而豆?jié){大多數(shù)都是冷飲，所以...

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毛瀅│北京醫(yī)院

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