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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

女人來月經(jīng)的時候可以喝蜂蜜水嗎

2023-11-06 08:18

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女人來月經(jīng)的時候可以適量的喝蜂蜜水，在月經(jīng)來潮時也可以補(bǔ)充營養(yǎng)豐富、健脾開胃、容易消化的食物，比如大棗、面條。
月經(jīng)期也需要服用含鐵比較高的食物，要注意葷素搭配，以滿足月經(jīng)期對鐵的需求，可以喝加密加熱的牛奶，對于蘋果、桂圓等溫性的水果也可以適量的補(bǔ)充。還有要注意的是避免喝含氣的飲料，或者含咖啡因的飲料、酒水，生冷、刺激性大的食物也盡量避免。

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