月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一種比較好的保健品，含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、礦物質(zhì)、維生素以及多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)人體有很大的益處，蜂蜜具有健胃消食、潤肺潤腸、解毒的功效。
在來月經(jīng)時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)下腹不適、腹痛、腹脹、腰骶酸痛，這時(shí)食欲會(huì)下降，胃腸功能減弱，會(huì)出現(xiàn)便秘。蜂蜜能潤腸通便，能夠起到預(yù)防痔瘡的效果。大量葡萄糖極易被人體吸收，快速補(bǔ)充能量促進(jìn)血液循環(huán)，有利于子宮淤血的排出，減輕疼痛。蜂蜜能夠安神促進(jìn)睡眠，緩解經(jīng)期的緊張。
