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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

月經(jīng)期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-11-02 22:43

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月經(jīng)期間可以喝檸檬蜂蜜水但是注意不要喝涼的，容易引起肚子疼加重痛經(jīng)。檸檬含有大量維生素C，蜂蜜可以潤腸通便，緩解經(jīng)期便秘的情況。月經(jīng)期多吃蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，對身體有好處。另外補(bǔ)充維生素還對皮膚有好處，可以美白、預(yù)防衰老。不要在經(jīng)期熬夜，劇烈運(yùn)動，也不能吃辛辣、刺激的食物。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要在經(jīng)期同房。勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，以免引起婦科感染。月經(jīng)出血期間要注意觀察月經(jīng)量的變化，量過多或者過少都需要查找原因，再適當(dāng)通過飲食或者藥物來調(diào)理。

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"月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜水里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如果糖以及葡萄糖等等，不但能夠有效起到護(hù)膚養(yǎng)顏的作用，還有很好的潤腸通便的功效，對于緩解在月經(jīng)期痛經(jīng)也有一定幫助，也...

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