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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)可以喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-10-28 07:42

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語音內(nèi)容

女性月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水，不論是檸檬水還是蜂蜜水都是營養(yǎng)價值比較高的健康飲品，在月經(jīng)期可以喝檸檬水和蜂蜜水，蜂蜜與檸檬搭配后其營養(yǎng)成分互補，營養(yǎng)價值提高。女性的月經(jīng)期伴隨著月經(jīng)血的流出，營養(yǎng)物質(zhì)丟失、身體素質(zhì)下降，適當(dāng)?shù)暮葯幟史涿鬯梢匝a充多種營養(yǎng)物質(zhì)，對改善體質(zhì)、增強身體抗病能力具有很好的作用。在女性月經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水，還能夠起到美白皮膚、延緩衰老，淡化、預(yù)防色斑形成的作用。檸檬蜂蜜水還是很好的減肥食物，在月經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水具有促進新陳代謝、降低血脂水平、加速脂肪燃燒、控制體重的良好效果。

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