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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)能喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-11-13 11:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)能喝檸檬蜂蜜水，最好喝常溫的，不能喝剛從冰箱里拿出來(lái)的蜂蜜水，涼的檸檬蜂蜜水會(huì)引起腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，還會(huì)引起痛經(jīng)現(xiàn)象。檸檬蜂蜜水中含有大量維生素C，可以增強(qiáng)身體抵抗力，蜂蜜中含有葡萄糖等糖分，在月經(jīng)期喝可以補(bǔ)充能量，蜂蜜還可以消炎解毒等，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，促進(jìn)身體新陳代謝，可以美白養(yǎng)顏、預(yù)防長(zhǎng)斑、潤(rùn)腸通便等，有助于身體健康。注意不能多喝檸檬蜂蜜水，因?yàn)榉涿酆橇亢芨?，吃多了?huì)引起血糖升高，建議定期抽血檢查血糖。月經(jīng)期最好多喝紅糖水，可以保暖，緩解經(jīng)期痛經(jīng)現(xiàn)象。

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