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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

在月經(jīng)期間能喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-01-18 16:31

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間少量喝熱的檸檬蜂蜜水是可以的，檸檬蜂蜜水中含有較高的維生素C，也含有較高的糖分，女性食用后可以緩解經(jīng)期出現(xiàn)食欲不振，也可以有利于緩解下腹痛或者痛經(jīng)，并且會起到補充營養(yǎng)作用。女性在來月經(jīng)期間不要喝冰的或者涼的檸檬蜂蜜水，否則可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)以及氣滯血瘀。當女性在月經(jīng)期時應(yīng)注意適當休息，飲食上多吃偏熱性的食物都是可以的，并且保持心情舒暢，適當走路有利于月經(jīng)血流出，也可提高身體抵抗力和免疫力，有利于月經(jīng)期的順利進行，防止月經(jīng)失調(diào)。

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廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/30 播放（83594）

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