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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)喝什么好

2023-09-08 22:31

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)的時候喝熱紅糖水最好，并且建議每天都喝一碗熱紅糖水。這樣不僅能消除疲勞，有補血的功效，還能使月經(jīng)血流出更順暢，減少痛經(jīng)發(fā)生，并且可以減少月經(jīng)血塊。在來月經(jīng)期間。
除了要保暖之外，在飲食上也要特別注意，不能吃寒涼的食物，比如不可以吃西瓜、梨、香蕉，以免造成痛經(jīng)。另外，從冰箱里拿出的食物也不可以馬上吃，因為會造成血管收縮，而引起臨床上的痛經(jīng)。最好是吃室溫下的水果，比如從冰箱拿出來之后放一段時間，等溫度上升以后再食用。

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