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    阿膠什么時候吃最好

    2023-05-04 08:26

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    阿膠最好是在早上或者中午食用較好。阿膠是用來補益氣血的良藥,但是較為滋膩,不易被脾胃消化吸收,所以建議在早上或者中午食用,通過上午和下午的活動促進胃腸道蠕動,能夠更好的將阿膠消化吸收,轉(zhuǎn)化為人體氣血,發(fā)揮其藥效。
    另外,對于大便稀溏、粘膩、脾胃功能欠佳的人群,不宜直接食用阿膠,由于阿膠滋膩礙胃,恐會加重胃腸負擔,更加損害脾胃功能,成為積滯,不僅不能發(fā)揮阿膠的藥效,反而會加重脾虛的情況。所以,建議脾虛者首先服用健脾和胃的藥物促進脾胃功能,然后再食用阿膠,效果更好。

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