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葵花籽的功效與作用如下： 1、潤腸通便：葵花籽含有一定量的油脂，能夠潤滑腸道，因此大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當?shù)厥秤每ㄗ?，可以補充適量的油脂、潤滑...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/11 播放（67882）
生的葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、鐵、鎂等元素，還有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素P等。食用生葵花籽可以防止細胞衰老，防止貧血，...
陳玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/15 收聽(85310)
02:35
葵花籽性平味甘，入大腸經(jīng)，其油性較大，過多攝入可增加體內(nèi)膽固醇含量，導(dǎo)致血脂升高。適當食用具有一定補益作用，適用于皮膚干燥的人群，對潤滑皮膚有一定幫助。 葵花...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/02 播放（71908）
"葵花子味甘性平，含有多種微量元素，特別富含鐵，所以被認為具有預(yù)防貧血的作用。作為一種堅果，其富含的油脂與能量也比較多，炒熟以后比較燥熱，所以多吃有可能造成能量攝入過多。有可能...
馬小麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/22 收聽(41440)
"葵花籽含有接近一半的脂肪成份，其中主要為不飽和的脂肪酸，而且不含膽固醇，有助于降低人體的血液膽固醇的水平，對保護心腦血管有很大的幫助。同時，還具有鐵、鋅、鉀等微量元素和維生素...
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/19 收聽(44346)
血糖高就是糖尿病的患者，糖尿病的患者在飲食上注意，由于食物中對血糖影響的成分不一樣，所以不同的食物對血糖影響大小也不一樣。血糖高可以吃葵花籽嗎？一般在臨床上和患者交代病情的時候...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/07/15 收聽(13592)
01:51
在血糖高時不建議食用葵花籽，但如果僅為血糖輕度升高，則可以少量食用。 葵花籽是一種堅果類食物，油脂含量較高，如果患者自身血糖較高，比如到達10mmol/L以上...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/29 播放（87254）
"脂肪肝患者能少量的吃葵花籽，雖然葵花籽的脂肪含量很高，但是其脂肪是以油酸和亞油酸為主，飽和脂肪酸的含量非常少而且不存有膽固醇，所以吃葵花籽還具有一定的降低總膽固醇和壞膽固醇的...
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/09/19 收聽(98304)
"吃生葵花籽的好處如下：1、能夠潤腸通便，因為生葵花籽當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有很好的促進排便的作用，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當吃生葵花籽有很好的潤腸通便的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/20 收聽(87532)
葵花籽對人體的好處有很多，主要有以下幾點：1、食用少量葵花籽可以降低血脂。因為葵花籽主要是不飽和的脂肪酸，有益于保護心腦血管。2、葵花籽含有鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素，對于改善貧...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/01/30 收聽(99084)
"高血脂人群建議少量吃些葵花籽，但是不可以進食過多。因為瓜子當中，脂肪含量還是比較多，但是好在葵花籽給人體提供的主要是不飽和脂肪酸，所以對人體是比較有益處的脂肪。通常堅果對人體...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/20 收聽(29952)
01:40
痛風(fēng)不建議患者吃葵花籽，尤其是干葵花籽這類食品。葵花籽的確含有比較多的脂肪，尤其是不飽和的脂肪酸，還有很多的礦物質(zhì)、微量元素以及維生素，對機體會有一定的益處。
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/07/04 播放（37980）
