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陳玉靜
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

中醫(yī)科

葵花籽的功效與作用

2023-08-15 13:16

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語(yǔ)音內(nèi)容

生的葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、鐵、鎂等元素，還有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素P等。
食用生葵花籽可以防止細(xì)胞衰老，防止貧血，治療失眠并能增強(qiáng)記憶力。此外，適量食用葵花籽可以預(yù)防癌癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥。
葵花籽還可以用來(lái)治療痢疾、膿皰瘡等疾病，對(duì)于促進(jìn)調(diào)節(jié)人體新陳代謝，保持血壓穩(wěn)定及降低血中膽固醇起到很好的作用，還可以預(yù)防皮膚干裂、夜盲癥等等。

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1、潤(rùn)腸通便：葵花籽含有一定量的油脂，能夠潤(rùn)滑腸道，因此大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)?shù)厥秤每ㄗ?，可以補(bǔ)充適量的油脂、潤(rùn)滑...

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