菠蘿是可以緩解便秘情況。便秘是一種臨床常見癥狀，是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，多見于老年人，有便秘者可以吃菠蘿來緩解，因?yàn)椴ぬ}含有大量的菠蘿蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質(zhì)，從而增加胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。
菠蘿畢竟是性寒的水果，便秘患者不要吃太多菠蘿，吃太多可能引起其他的胃腸疾病。另外便秘的患者除多吃一些菠蘿以外，還要多吃一些富含有粗纖維的蔬菜，平時(shí)盡量避免食用辛辣、油膩等食物。另外注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，這樣可以增加胃腸的蠕動(dòng)和促進(jìn)大便的排出。
