快速催奶最好通過飲食調(diào)理，建議多喝豬蹄湯、雞湯、魚湯等，最好用木瓜燉鯽魚湯喝，可以快速下奶，同時(shí)建議乳房多加按摩等。如果奶水還是少，最好配合針灸。另外建議讓孩子多吸吮，可以增加奶水量。哺乳期最好注意休息，放松心情，建議不要著急上火等，以免引起奶水減少。
如果乳腺不通引起的奶水少，可以去醫(yī)院通過按摩師按摩，可以使乳腺通暢，有助于奶水增多。哺乳期最好不要吃易上火的食物，比如火鍋、辣椒等，容易引起寶寶上火。也不能吃涼的食物，比如涼的水果等，容易引起寶寶腹瀉。
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產(chǎn)后可通過以下方法催奶： 1、早開奶：生完孩子后，若產(chǎn)婦狀態(tài)較好，下產(chǎn)床后就讓孩子吸吮乳頭。吸吮乳頭的刺激會刺激下丘腦分泌催乳素，增加乳汁的分泌；
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/10 播放（84064）
"奶水不足怎么催奶，首先媽媽要保持良好的情緒，對哺乳有信心、無憂慮，保證充足的睡眠，分娩后寶寶要與媽媽盡快對皮膚接觸、勤吸吮，要滿足寶寶早期對母乳的需求。其次媽媽要多喝一些帶湯...
張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/01/05 收聽(56740)
