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    催奶方法有哪些

    2023-07-18 13:38

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    催奶的方法:
    一、加強寶寶的吮吸。實驗證明寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,這是因為寶寶吮吸乳頭可促進媽媽腦下垂體分泌催乳素,從而增加乳汁的分泌。
    二、避免服藥。哺乳期內(nèi)媽媽不能亂服藥,有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等,如果生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服用藥物。
    三、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等,同時多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起到催化作用。
    四、保持良好的情緒。分娩后的媽媽在生理因素及環(huán)境因素作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳的分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明,母乳在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少,因此媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài),保持樂觀開朗。

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