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孫瑛
主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

婦科

坐月子能吃哈密瓜嗎

2023-10-25 19:18

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坐月子可以吃哈密瓜。坐月子里適當(dāng)?shù)奶O果、香蕉、哈密瓜都可以吃，盡量不要吃剛從冰箱拿出來的因?yàn)樘珱?，可以用熱水溫完再吃?br />月子里飲食辛辣、涼、刺激的食物不要吃，可以吃清淡的，多喝烏雞湯排骨湯、鯽魚湯，這些湯湯水水有利于下奶。
月子里要加強(qiáng)營養(yǎng)，肉類、蛋類、魚類都得適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，多喝奶，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
水果好吃也不要吃得太多，吃得太多容易導(dǎo)致腸道痙攣，容易導(dǎo)致腹瀉、肚子疼痛，任何好吃的食物和水果都適可而止，過猶不及。

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