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    糖尿病人能吃哈密瓜嗎

    2023-10-20 21:07

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    糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,兩餐之間可以適當(dāng)吃水果。但是吃水果也有講究,不是什么水果都能吃,要盡量選擇升糖指數(shù)低的水果。所謂升糖指數(shù)就是一種食物,吃進(jìn)去之后能使血糖升高的幅度增大。升糖指數(shù)越高,吃進(jìn)去之后血糖上升幅度越大,上升幅度越大意味著下降幅度也會(huì)很大,這樣就會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)比較大。而哈密瓜的含糖量還是比較高的,非常甜,升糖指數(shù)很高,盡量不要吃,如果要吃,吃一小口還是可以的。如果想吃水果,盡量選擇蘋(píng)果、柚子、橙子、梨、火龍果、獼猴桃等等。這些水果的升糖指數(shù)不算高,可以適當(dāng)攝入。

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