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王志
副主任醫(yī)師

新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

胃腸外科醫(yī)學(xué)診療中心·胃腸綜合外科

脖子的兩側(cè)兩根筋疼痛是怎么回事

2023-10-15 14:29

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從事腦力勞動及經(jīng)?？措娨暬螂娔X的人，長時(shí)間保持一種錯(cuò)誤的姿勢、缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致頸肩部肌肉經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，產(chǎn)生勞損，使關(guān)節(jié)活動性減弱或發(fā)生炎癥，常常出現(xiàn)頸肩部疼痛不適。
長時(shí)間固定一種低頭的姿勢，很容易引起頸椎骨質(zhì)增生和頸椎病，出現(xiàn)頸部疼痛，可通過局部按摩、適當(dāng)活動、改變坐姿等方式，放松頸肩部肌肉，使緊張、僵硬的肌肉放松下來。改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉、骨骼的營養(yǎng)供應(yīng)，加快代謝物如乳酸的排泄，減輕疼痛。
脖子疼痛還與頸部淋巴結(jié)、甲狀腺疾病等有關(guān)，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確。

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