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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

大姨媽能吃什么水果

2023-10-26 18:27

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

在來(lái)月經(jīng)期間，可以吃蘋果、芒果、葡萄、榴蓮等水果。但是，西瓜、香蕉、梨，這些水果不能吃，因?yàn)閷儆诤疀鲂缘乃?，吃了之后?huì)造成痛經(jīng)。另外，所能吃的水果，最好也是吃室溫下的水果，從冰箱里拿出來(lái)的不要吃，要等溫度升高后再吃。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一定注意保暖，盡量不要用冷水洗手、洗臉或者洗腳，可以每天用熱水泡腳，這樣促進(jìn)血液循環(huán)，減少疲勞的可能?？梢栽谠陆?jīng)期的時(shí)候，每天喝1碗熱的紅糖水。

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