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趙迎盼│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/02/25 播放（92256）
"如果是在減肥期間，晚上很餓，可以喝一杯脫脂牛奶，既能有使自己飽腹的作用，也有安神助眠的作用，使自己可以盡快入睡，這樣饑餓感就會(huì)減少。還有就是可以選擇喝果蔬汁，像是獼猴桃汁和綠...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/03/28 收聽(55120)
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張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/26 播放（81942）
對(duì)于晚上睡不著情況，我們需要分情況來討論一下。如果是由于白天工作壓力比較大，精神比較緊張，引起的晚上都睡不著，需要用藥物來治療，或者是可以考慮用中醫(yī)的針灸來治療，并不建議馬上使...
丁宇軒│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/13 收聽(49810)
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晚上睡不著應(yīng)該是出現(xiàn)入睡困難，常用方法如下： 1、短期入睡困難：建議患者使用些短效的安眠藥，以改善晚上的入睡困難，比如思諾思、扎來普隆等，都屬于新型的非苯二氮...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/04/26 播放（26135）
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王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/08 播放（39566）
