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    生理期可以吃柚子嗎

    2023-07-12 09:31

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    經(jīng)期可以吃柚子,但不宜多吃,柚子含有豐富的維生素C和微量元素,有利于鐵的吸收,有利于補(bǔ)充經(jīng)期失血,柚子含有很多能量,可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的能量丟失。
    但是經(jīng)期不宜吃過多柚子,柚子含有很多糖分,糖分吃多了會(huì)升高血糖,血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境,增加陰道炎的發(fā)生,尤其是霉菌性陰道炎,所以經(jīng)期要控制水果和甜食的攝入。
    經(jīng)期屬于相對(duì)敏感期,如果不加以控制水果和甜食導(dǎo)致血糖升高,常常會(huì)誘發(fā)陰道炎,尤其是霉菌性陰道炎。

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