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徐艷娟
副主任醫(yī)師

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婦科

產(chǎn)后多少天可以減肥

2023-10-28 20:26

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01:09

語音內(nèi)容

如果是順產(chǎn)的情況下，建議在56天后可以減肥，因?yàn)轫槷a(chǎn)的生理恢復(fù)期是56天，在56天之后身體的各項(xiàng)指標(biāo)才能達(dá)到非孕狀態(tài)，所以可以在這個時候做減肥計劃。如果是剖宮產(chǎn)分娩，生理恢復(fù)期是3個月的時間，所以建議在3個月以后才考慮減肥。另外，一定要科學(xué)的減肥，當(dāng)身體內(nèi)脂肪含量少于總體重20%的情況下，就會引起一系列的癥狀，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不僅可以引起月經(jīng)紊亂，還會出現(xiàn)厭食等臨床癥狀。所以一定要科學(xué)的減肥，建議最好是通過運(yùn)動來減肥。

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種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院

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王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

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