海帶具有一定的促進(jìn)乳汁分泌的功能，海帶富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括鈣、鋅、碘、磷等礦物質(zhì)和微量元素，有助于乳汁分泌。
但要注意海帶每日的攝入量要控制在20g以?xún)?nèi)，因?yàn)檫^(guò)量的食用會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，影響健康。海帶是產(chǎn)后的理想食物，具有收縮子宮、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、利水消腫的作用。適當(dāng)服用海帶有利于減少子宮剝離面的出血，同時(shí)還可以避免產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)。還可以幫助寶媽補(bǔ)充鈣質(zhì)，消除水腫。但是海帶的熱量偏低，如果過(guò)量使用會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不利于健康。海帶中豐富的膳食纖維，對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后便秘、舒緩排便功能有積極的作用。
在哺乳期間母親也不能亂用藥物，在服用任何藥物前，應(yīng)該詳細(xì)看說(shuō)明書(shū)，是否哺乳期間禁用的藥物。而且平時(shí)也要適當(dāng)休息，避免情緒波動(dòng)太大，會(huì)直接影響乳汁的分泌。
