語(yǔ)音內(nèi)容
三高指的是高血壓、高血糖、高血脂，降低三高首先從飲食抓起，建議低鹽、低脂、低糖飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，控制體重，保持良好的心態(tài)。糖尿病建議嚴(yán)格控制主食的攝入量，一日主食攝入量不要超過(guò)5兩，建議早餐1兩，午餐2兩，晚餐1-2兩，中間不建議加主食，如果有饑餓的情況，可以加用蔬菜、水果。通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，改善生活方式，不能將血壓、血脂、血糖降到合理的范圍內(nèi)，可以應(yīng)用藥物治療，常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、氫氯噻嗪、依那普利、厄貝沙坦等。降血糖藥物有二甲雙胍、瑞格列奈，必要的時(shí)候可以打胰島素。常用的降血脂藥物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
