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三角肌在上臂、上臂近端，就是肩的外側(cè)，起于鎖骨外端、肩峰、肩胛岡，是倒三角形，向下逐漸越來越窄，變成三角肌。肌腱變成一豎，止于肱骨近端，有三角肌粗隆，所以三角肌位于肩的外...
王建軍│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/01 播放（58458）
三角肌特別大，可以通過啞鈴豎直推舉三角肌、啞鈴側(cè)平舉鍛煉三角肌、單臂俯身啞鈴鍛煉三角肌的方法完善三角肌的線條，如果能夠持之以恒的運動下去并且遵循運動方法，加上好的飲食和良好的作...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/30 收聽(43820)
三角肌拉傷，常常是見于上肢的外展運動，比如說經(jīng)常舉重、舉啞鈴，外展雙上肢的時候非常容易引起三角肌的拉傷。當肌肉損傷時，首先就要停止一切形式的運動，扭傷當時可以冰敷，減少局部的出...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/11 收聽(89148)
"三角肌起止點的位置如下：1、三角肌的起點分為三個部分，分別是鎖骨的外側(cè)段、肩峰和肩胛崗。上述三個位置可以這樣來定位，鎖骨的外段端指的是，在人體后仰頭部的時候，胸部的左右兩側(cè)有...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/20 收聽(66046)
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三角肌部位的疼痛進行針灸治療時先要找到明確的痛點，明確痛點既可以是明確的壓痛點，也可以是活動胳膊時出現(xiàn)的明確痛點。明確痛點可能是阿是穴，也可能是已有的穴位，在阿是穴或壓痛...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/03 播放（86888）
