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"頸椎刮痧治療，多用于頸椎病的治療，利用理療方式刺激頸背部，以及肩背部的穴位，以達到活血化瘀、舒筋通絡的作用，刮痧方法主要利用刮痧板，反復刺激局部皮膚以及穴位。具體方法：用刮痧...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/15 收聽(80260)
01:44
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/12/28 播放（78214）
"首先要明確刮痧的作用，刮痧有著活血行氣化瘀的作用，這對于瘀血阻滯引起的疾病有一定的療效，可以針對于頸椎的相關(guān)疾病，例如血瘀型的落枕、頸椎病、頸椎間盤突出等頸部氣滯血瘀引起的疼...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/25 收聽(66800)
01:25
頸椎推拿常規(guī)首先采用放松手法，如一指禪推法、按法、揉法、拿法、滾法等手法，放松頸肩部肌肉或上肢部肌肉；其次，采用點穴法，如點風池穴、夾脊穴、肩井穴、肩髃穴、曲池穴、外關(guān)穴...
李道平│海南省中醫(yī)院
2023/09/15 播放（71732）
"頸椎推拿主要是四個部分：第一、進行頸椎部位的肌肉放松，通過按揉的方式讓肌肉變得松弛，能夠起到活血化瘀、消腫止痛的作用。第二、進行手指點穴，主要是找到頸椎風池穴、夾脊穴，進行手...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/13 收聽(14770)
"頸椎牽引的方法有很多種，主要的原理就是利用牽引器材，比如一般上面有橫梁，然后通過滑輪，利用患者身體的重量進行牽引。牽引的重量以患者能夠耐受，不出現(xiàn)疼痛的前提為原則，大概是在5...
王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/19 收聽(10598)
"頸椎瑜伽動作有很多種，但是基本上是以下面的原則為主，才可以做瑜伽。凡是能夠使后背部、頸背部、腰背部肌肉收縮的動作都可以做，比如頸背肌的小燕飛動作，或者是平板支撐這些動作，另外...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/08/08 收聽(93304)
"病人發(fā)生頸椎部位的病變可以通過科學的、正確的健身操進行鍛煉，有助于病情的恢復。比如可以囑咐病人先吸氣，然后手慢慢舉過頭頂，往上、往后抬頭，在頂部保持10-15秒，雙手往側(cè)邊慢...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/30 收聽(55770)
"頸椎康復訓練的方法有很多，比較常見的方法有以下幾種。首先，可以通過頸椎操進行康復訓練，頸椎操對于增加頸部的肌肉力量及緩解頸部疼痛、緩解頸部活動受限等都有很好的效果。其次，可以...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/15 收聽(60020)
"頸椎保健操具體的做法為做過度屈頸動作，就是過度的進行低頭做3-5次，然后再做伸頸的運動，就是將頭部過度的身軀后仰，也可以做3-5次，再左右側(cè)頭3-5次。這樣一組動作每天做到2...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(79072)
