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02:13
戒煙沒有捷徑，一定要有步驟：
1、確立戒煙的目標和決心，提高對煙草危害的認識；
2、尋求專業(yè)機構(gòu)、專業(yè)部門給予幫助，干戒很難堅持下去的，一定有專業(yè)的方法進...
段佳麗│北京市疾病預(yù)防控制中心
2023/09/11 播放（83442）
"對于正確戒煙，要樹立堅強的信心和信念，要有堅強的意志和毅力，要認為自己能夠戒煙，在有這樣的信心的前提下，才能夠開展正確的戒煙。還要進行一定的有氧運動，在煙癮發(fā)作的時候，盡量進...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/06 收聽(63046)
02:10
戒煙需采取綜合治療方法，綜合方法包括消除緊張情緒，工作場所放無糖口香糖、水果、果汁、礦泉水，工作之余休息時，可以室外運動幾分鐘。 戒煙后體重可能會明顯增加，有...
王秀蘭│海南省中醫(yī)院
2023/09/20 播放（82826）
戒煙方法很多，不是一朝一夕能夠成功，要采取綜合的治療。綜合方法，包括消除緊張情緒。工作場所放無糖的口香糖、水果、果汁、礦泉水，工作之余期間的休息，室外運動運動，幾分鐘就可以。戒...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/04 收聽(83588)
"煙草里面含有豐富的尼古丁、一氧化碳、焦油，這些對人體的呼吸道都有很大的危害，或者是慢性支氣管炎或者是哮喘都是復(fù)發(fā)的因素，所以盡早的戒煙是必要的，那么對于戒煙可以采取逐漸少抽的...
李恒│濟南市中心醫(yī)院
2023/12/28 收聽(94450)
戒煙方法有很多種，實際上總得分來有兩大類：一種是不需要任何幫助的干戒，還有一種是借助外界的一些力量來進行戒煙。外界的力量一般來說包括藥物，還有行為的干預(yù)，還有比較少見的一些方法...
周為│北京醫(yī)院
2023/06/27 收聽(95084)
01:56
戒煙是根據(jù)個人尼古丁依賴性來評估，具體有以下幾個方面： 1、如果尼古丁依賴性比較輕微，一般建議自己戒，定個時間，那天完全戒煙。之后就是根據(jù)些小技巧，比如想抽煙...
譚星宇│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/21 播放（70744）
02:06
戒煙有幾種好方法，具體如下： 1、靠自己戒煙，通過對健康的認識自覺戒掉煙草； 2、如果通過戒煙門診醫(yī)生的評估，屬于輕中度尼古丁依賴者，不依靠戒煙藥...
支修益│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/24 播放（59476）
02:01
戒煙沒有最好的方法，只要找到適合自己的方式戒掉就可以。戒煙方法如下： 1、患者因意識到煙草的危害、準備懷孕，或因患病，如心梗。心梗發(fā)病人群不斷年輕化，其發(fā)病與...
王新霞│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/10 播放（87768）
