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王風波│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/01/12 播放（70564）
01:34
楊濟洲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/19 播放（79304）
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腳踝扭傷是日常生活中經(jīng)常遇到的問題，尤其多見于穿高跟鞋的女性，當腳踝扭傷以后，如果局部疼痛腫脹不是特別明顯，也要立即停止一些劇烈活動，比如不能長時間步行，不能參加一些相應(yīng)...
熊暑霖│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/08/05 播放（90450）
扭傷腳踝后需要立即休息，避免患肢活動，可以通過彈力繃帶八字包扎法，進行患肢的制動，并抬高下肢高于心臟水平，有利于靜脈的回流減輕腫脹。在扭傷后的24小時內(nèi)，可以通過局部的間斷冷敷...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/06 收聽(70366)
"扭傷腳踝是經(jīng)常碰到的問題，分為輕、重度。扭傷之后只是腫脹，而且不是很嚴重，可以下地行走，也可以負重，沒有明顯的壓痛，就可以先冷敷，3-5天是滲出期，放到冰水里冰一下，減輕水腫...
馬東│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/20 收聽(94258)
"腳踝二級扭傷多久能好？腳踝韌帶損傷一般分為一度、二度和三度，這種二度損傷的相對比較嚴重，但是又沒有達到完全撕裂的程度。這個情況一般要是治療的得當，處理的及時，嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/08 收聽(91206)
"一般踝扭傷之后根據(jù)扭傷的程度，在早期24-48h之內(nèi)可以采取局部冷敷的方式，過了48h之后可以采取局部熱敷的方式，但也不是絕對的。如果腫脹明顯可以適當延長冷敷的時間，冷敷大約...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/09/08 收聽(82700)
"扭傷腳踝，如果只是輕微的軟組織挫傷，一般在一個星期之內(nèi)就會有明顯的改善，如果伴隨所有韌帶的拉傷或者有撕脫的肌腱附著點的骨折，那么恢復(fù)時間就比較長一點，一般要三個月左右。如果患...
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2023/05/28 收聽(70896)
01:34
扭傷腳踝以后如何消腫止痛，方法比較多，具體如下： 1、休息制動：受傷之后，休息制動是所有人都應(yīng)該了解的基本知識，如果繼續(xù)站立和行走，當然會加重癥狀，不利于恢復(fù)...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/07/08 播放（928）
