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贠榮納
主治醫(yī)師

河南省新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦可以喝小米粥嗎

2023-01-24 14:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以喝小米粥的，一般懷孕的早期，大多數(shù)人由于早孕反應(yīng)很難吃得下東西。另外，惡心、嘔吐也特別厲害，可以適當(dāng)喝一些小米粥，或者吃一些小米油，對(duì)孕婦都是很好的。另外，到懷孕的中后期，建議合理安排飲食，正常飲食就可以，不需要增多太多的營(yíng)養(yǎng)，一般家常菜就可以。小米粥當(dāng)然是首選的，如果血糖不高，玉米稀飯也可以喝，這些都是富含B族維生素的營(yíng)養(yǎng)食品。另外，要多吃新鮮的水果、蔬菜，每天一般需要吃一斤的新鮮蔬菜，水果適量就可以，還需要定期做產(chǎn)檢，一定要注意監(jiān)測(cè)血壓和血糖。

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