小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，含糖量相對較高。同時小米粥的方式以稀釋為主，大量的碳水化合物被稀釋到米湯中。
因此食用小米粥會快速升高血糖，因為血糖吸收速度較快，所以糖尿病人不建議經(jīng)常性大量食用小米粥，尤其是血糖不穩(wěn)定、波動較大的患者。對于糖尿病人仍然建議食用米飯、饅頭等干食，因為其吸收速度相對較慢，不會形成快速的血糖吸收峰值。
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"糖尿病的患者不建議喝小米粥等這一類稀飯。因為小米粥等這一類的稀飯是屬于比較軟爛的食物，在胃腸道內(nèi)停留的時間比較短，容易引起餐后血糖的明顯升高。如果胰腺功能比較差的糖尿病的患者...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/10/28 收聽(95392)
"通常情況下，喝小米粥容易導致血糖升高。小米粥是碳水化合物，升糖指數(shù)比較高，能夠快速升糖。對于正常人群，胰島功能正常，所以隨著血糖的升高，胰島素也會迅速升高，會將血糖降下來，所...
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/02 收聽(59818)
01:50
血糖高的病人可以偶爾少量地食用小米粥，小米粥營養(yǎng)比較豐富，具有養(yǎng)胃、潤肺、補腎等作用，容易吸收、口感比較軟潤，很多老人愿意食用。 小米本身升糖指數(shù)低于其他谷類...
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/23 播放（28540）
"如果孕婦血糖升高通常不建議喝小米粥，因為粥類食物在進食之后可以迅速被吸收，有可能造成孕婦血糖快速升高。對于血糖高的孕婦不建議喝粥類食物，其中包括小米粥、大米粥等。如果是血糖高...
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/04/14 收聽(57950)
01:44
孕期血糖高可以適量喝小米粥，孕期飲食控制是控制血糖的基礎(chǔ)，飲食上主食應該粗細搭配適度、適量，全谷類食物，包括小米粥均可適當攝入。小米粥含有豐富的膳食纖維，而且含糖量不高，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/27 播放（89376）
01:26
小米粥通常含有維生素和氨基酸，食用后具有開胃滋補的功效。 血糖高的人可以喝小米粥，但由于小米粥本身含糖量高，糖尿病或者血糖高的人對糖較敏感，加上小米粥做成這種...
張文│四川寶石花醫(yī)院
2023/12/05 播放（51532）
"血糖高的人不可以喝小米粥，如果要吃，也盡量吃很稠的小米粥或者吃小米和大米混在一起的干飯。小米只是一種主食，是碳水化合物的一種，但在熬粥的過程當中烹飪的時間會比普通的煮飯的時間...
代喆│武漢大學中南醫(yī)院
2023/07/27 收聽(68010)
孕婦血糖高也就是妊娠期糖尿病，飲食方面要求比較嚴格，與普通糖尿病患者相比較有不太相同的地方。相同點就是普通糖尿病患者不能吃的東西，孕期糖尿病也不可以吃。比如小米粥、大米粥、玉米...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/04/17 收聽(32240)
"血糖高的患者通?？梢猿孕∶字啵歉叻秩N情況，第一個是血糖足夠高，達到糖尿病的診斷標準，這個患者就是糖尿病患者。第二個是一過性高血糖，第三個是糖耐量異常。主要說一下糖尿病患...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/07 收聽(31222)
"血糖高是不可以喝小米粥的，因為粥類是比較容易吸收的食物，進食后血糖會快速升高，所以糖尿病人不建議喝粥、吃爛面條等容易消化吸收的主食。主食要以饅頭、米飯，不放糖的粗糧為主，每頓...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/13 收聽(45018)
02:01
血糖高?的人可以喝小米粥，而且小米本身暖胃，可能對于老年人來說，胃腸功能不好，或者牙口不好，然后喜歡喝點粥，或者喜歡喝點小米粥，暖暖胃，是沒問題的。 但是食物...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/26 播放（37888）
糖尿病患者都知道，喝粥對升血糖的作用是非常強的，因此很多糖尿病人都不敢喝粥，其實沒有必要。小米粥含有營養(yǎng)價值很高，如維生素B1、B2、氨基酸、脂肪乳、碳水化合物，我們都稱之為代...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/06/09 收聽(95472)
01:35
血糖高指糖尿病病人，不建議長期大量食用粥類食物，可以少量食用。一般需要在血糖控制良好的基礎(chǔ)上食用粥類食物，因為粥類食物需要長時間熬制，熬制以后可能會將食物中的單糖、麥芽糖...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/14 播放（82146）
01:29
趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/06/23 播放（78284）
01:48
孕婦血糖高可以喝小米粥，因為小米粥主要可以養(yǎng)胃、健脾、有助于消化，可能對孕婦來說非常重要。而且小米粥是谷類，相對來說膳食纖維的含量并不是很高。但是小米粥加工的時間特別長，...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/28 播放（37870）
"血糖高的人群可以適量喝小米粥，但不建議多喝。小米屬于雜糧，淀粉的含量在73%左右，低于大米和面粉的淀粉含量。淀粉屬于多糖，可以分解成葡萄糖被人體吸收，攝入淀粉可以導致血糖升高...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(35936)
