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王晶晶
主治醫(yī)師

上海市第一婦嬰保健院

婦科

孕婦能吃小米粥嗎

2023-02-14 19:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

在懷孕期間，孕婦的飲食并沒有特殊的要求，和正常人是一樣的，所以小米粥并沒有影響，可以正常服用。在飲食方面，少食多餐、健康均衡、合理搭配，魚、蝦、肉、蛋、蔬菜、水果都是可以吃的，少油炸，多烹煮，這樣會(huì)有好處。在懷孕期間注意休息，不要?jiǎng)诶郏m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)體重控制是有幫助的。盡量避免吸煙、喝酒、接觸毒物、放射性物品、工業(yè)污染等不良環(huán)境的影響，在懷孕前三個(gè)月每天補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg。

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