人為什么會(huì)衰老一方面是生理性的因素，另外也有些病理性的衰老。人體對(duì)環(huán)境的生理和心理適應(yīng)能力逐漸下降，逐間趨向死亡的現(xiàn)象，有所謂生理性的衰老，也有病理性的衰老。
生理性的衰老就是成熟以后，出現(xiàn)生理性退化的過(guò)程。病理性的衰老就是由于各種外來(lái)的因素，包括各種疾病所導(dǎo)致的老年性變化。兩種情況實(shí)際上很難區(qū)別，因?yàn)樗ダ鲜窃S多病理、生理以及心理過(guò)程，綜合作用的必然結(jié)果，是人體生長(zhǎng)發(fā)育最后階段的生物學(xué)心理過(guò)程。雖然并不能夠避免衰老，但是延緩衰老還是可能的。通過(guò)治愈各種引起老化的疾病，另外合理的飲食、平衡營(yíng)養(yǎng)是延緩衰老、延長(zhǎng)壽命最重要的方法。
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