跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛，這是由于髕骨和股骨之間軟骨過度摩擦，導(dǎo)致軟骨磨損，同時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的癥狀。建議休息，減少膝關(guān)節(jié)屈伸的運(yùn)動(dòng)，如爬山、上下樓梯、深蹲等。
平時(shí)要佩戴護(hù)膝，保護(hù)關(guān)節(jié)，可以外用活血止痛的膏藥或者口服非甾體類的止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊。也可以口服營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊對(duì)癥治療。如果膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間疼痛，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科檢查膝關(guān)節(jié)磁共振，明確有沒有半月板損傷，再確定是否需進(jìn)一步治療。
