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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以喝銀耳紅棗湯嗎

2023-09-19 17:16

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女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以適量喝一些銀耳紅棗湯的。銀耳紅棗湯具有補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用，所以女性在來(lái)月經(jīng)期間，是可以適當(dāng)喝一些銀耳紅棗湯的。但是女性在來(lái)月經(jīng)期間，胃腸道相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱，銀耳紅棗湯相對(duì)來(lái)說(shuō)不易消化，不能喝得太多，喝得太多容易造成腹脹，容易造成腹部的不適。所以女性在來(lái)月經(jīng)期間，在飲食方面要吃一些清淡易消化的飲食，在月經(jīng)期間還要吃一些富含蛋白，富有營(yíng)養(yǎng)的食物。在月經(jīng)期間要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，要注意保持心情愉快，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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