天天困想睡覺最常見的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時(shí)間夠，比如睡過八個(gè)小時(shí)，但是如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺得困倦想睡覺。
睡眠有深睡眠也有淺睡眠，如果感覺到睡不夠，質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺得困倦，想睡覺，有一種沒睡夠的感覺，白天很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況，就需要改善一下晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天困倦想睡覺的感覺就會(huì)得到緩解。
還有一個(gè)原因，常見年齡比較偏大的人，特別是有高血壓、糖尿病、抽煙的老年人，也會(huì)覺得天天困倦想睡覺，這主要是跟腦骨動(dòng)脈硬化、腦供血不足有關(guān)系，針對(duì)這種情況可以給一些改善腦供血方面的治療就可以緩解癥狀。
還有個(gè)比較少見的原因是一種病態(tài)的睡眠過多，也就是發(fā)作性睡病或者嗜睡癥，這是一種病態(tài)。這種病人的表現(xiàn)主要是在白天不分時(shí)間，不分場合隨時(shí)都可以入睡。這種情況比較少見，所以原因是什么可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，或者睡眠科去檢查一下，評(píng)估一下到底是什么原因引起的，然后給予相對(duì)應(yīng)的治療。
