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    天天想睡覺怎么回事

    2023-05-10 00:01

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    天天想睡覺總是覺得困倦,最常見的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高。雖然睡眠的時間夠了,比如睡夠了八個小時,但是如果睡眠質(zhì)量不高,仍然會覺得困倦想睡覺。睡眠有深睡眠,也有淺睡眠,如果感覺到睡不夠,質(zhì)量不高,往往是深睡眠太少,淺睡眠太多。所以無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整,第二天白天就會覺得想睡覺,特別困倦,有一種睡不夠的感覺,很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象,需要改善晚上的睡眠,想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高,第二天想睡覺的感覺就會得到緩解。
    還有一種情況就是常見于老年人,特別是有高血壓、糖尿病、高脂血癥以及經(jīng)常抽煙的老人,主要是由于腦動脈硬化、腦血管狹窄引起的腦供血不足導致,會感覺到很困倦,總想睡,出現(xiàn)頭昏昏沉沉的感覺。所以出現(xiàn)天天想睡覺的情況,應該去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,做相關的檢查,找出天天想睡覺的原因,然后給予相對應的治療方案。

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