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    一天總是想睡覺怎么回事
    
            
    
                2023-11-10 14:38
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    總是想睡覺，困倦，原因如下：
    第一、最常見的原因是，晚上的睡眠質(zhì)量不高。雖然睡眠的時間夠了，比如睡夠了八個小時，但是如果睡眠質(zhì)量不高的話，仍然會覺得困倦。我們的睡眠有深睡眠，也有淺睡眠。如果感覺睡不夠，質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多。所以無論是身體，還是大腦，都沒有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就覺得特別的困，有一種沒睡夠的感覺，很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。這種情況，就需要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天困倦、想睡覺的感覺就會得到緩解。
    第二、常見于年齡比較大的人，特別是有高血壓、糖尿病、以及抽煙的老年人，很容易出現(xiàn)困倦、想睡覺的感覺，它主要是因為腦動脈硬化，以及腦供血不足引起的。針對這種情況，主要是要給改善腦循環(huán)方面的治療。
    所以引起困倦，想睡覺的原因不一樣，我們給予的治療方法也有所不同。可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去看一下，具體評判到底是什么原因引起的，然后再給予相對應(yīng)的治療。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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