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懷孕可以吃蒜苗嗎

2023-04-10 12:45

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些蒜苗的。蒜苗中有維生素C、蛋白質(zhì)，對(duì)孕媽媽以及胎兒都是有好處的。但是，蒜苗具有辣的味道，所以它算是刺激性的食物，不能吃得太多。蒜苗能夠預(yù)防高血壓，還能夠降血脂，蒜苗中有豐富的膳食纖維，能幫助孕媽媽促進(jìn)消化，蒜苗中有豐富的維生素、礦物質(zhì)，吃蒜苗還能幫助胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育；蒜苗中的辣素還能提高胎兒免疫力，所以吃蒜苗對(duì)孕婦以及胎兒都是有好處的。但是需要注意的是：如果孕媽媽有結(jié)膜炎或者麥粒腫、干眼癥等，這時(shí)要謹(jǐn)慎食用蒜苗。

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