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新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦科

懷孕初期可以吃蒜苗嗎

2023-11-27 15:09

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在懷孕期間是可以吃蒜苗的。妊娠期間的女性，飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則，確保各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡全面攝入。一、懷孕期間可以吃蒜苗，但是注意適量即可，不要過(guò)量進(jìn)食；二、蒜苗具有一定的輔助降血脂的功效，少量的進(jìn)食可以預(yù)防血栓性疾病的發(fā)生，蒜苗中的營(yíng)養(yǎng)素還具有一定的保護(hù)肝臟的作用，可以避免妊娠期肝臟疾病的發(fā)生；三、蒜苗也可以起到抑制黑色素的形成的作用，可以淡化妊娠期皮膚色斑。但是，蒜苗屬于辛辣食物，而且不容易消化，如果進(jìn)食過(guò)量，則會(huì)影響孕婦及胎兒的身體健康。所以在妊娠期可以吃蒜苗，但是不要過(guò)量進(jìn)食。

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