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    治療便秘的穴位

    2023-08-01 07:03

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    治療便秘的穴位,主要是選擇脾經(jīng)或者胃經(jīng)穴位以及特效穴,比如中脘、天樞、支溝、足三里、脾俞穴、下脘穴等,可以針灸或者按摩這些穴位,有效的改善便秘。便秘主要是因為過量食用辛辣、油膩、刺激性的食物,以及腸道功能失調(diào)所引起的。
    所以,便秘的患者可以通過飲食調(diào)理和生活調(diào)理來改善便秘。平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是要多吃富含有膳食纖維的食物,比如香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等,這些食物可以促進腸道蠕動,有效地緩解便秘。要注意多喝水,還要進行適量的運動和活動,都可以增加腸道蠕動,避免便秘。

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