語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦在懷孕初期可以吃紫菜。紫菜屬于海產(chǎn)品，富含碘以及其他的微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素也是胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育階段所必需的，因此在整個(gè)孕期適當(dāng)?shù)某宰喜硕际怯泻锰幍摹?br />對(duì)于有甲狀腺功能減退的孕婦，還要適當(dāng)?shù)亩喑宰喜?。在懷孕期間，要多吃富含維生素、DHA以及蛋白質(zhì)的食物，如魚、瘦肉、牛肉、奶制品、雞蛋等，還有深海的魚類，這些食物對(duì)于胎兒的發(fā)育非常好。
