運(yùn)動(dòng)扭傷之后通常采取以下治療措施：
一、立刻應(yīng)用冷敷，一般冷敷大約5-10分鐘左右即可，并且要進(jìn)行石膏以及支具的外固定，保護(hù)受傷的肌肉以及周圍的軟組織。并且要將受傷的位置抬高，高于心臟的水平位置，能夠通過(guò)重力作用減輕腫脹以及炎性水腫的形成，有助于后期的恢復(fù)，并且能夠減輕疼痛感。
二、可以口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉，減輕局部的炎性情況，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。
三、可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如活血止痛膠囊、大七厘膠囊，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷位置的腫脹以及炎性水腫的消除。
四、一般大約休息2-3周的時(shí)間才能夠完全的愈合，但是一般經(jīng)過(guò)3-5天的時(shí)間，水腫期度過(guò)之后，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。好轉(zhuǎn)之后可以進(jìn)行輕微的活動(dòng)，活動(dòng)量不宜過(guò)大，并且在2-3周的時(shí)間之內(nèi)，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，逐漸增加，直到恢復(fù)正?；顒?dòng)為止。
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