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李卉
主治醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

腎病科

陰虛體熱怎么調(diào)理

2023-12-06 03:47

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語音內(nèi)容

陰虛體熱就是陰虛內(nèi)熱，這都是中醫(yī)的說法，它是由于體內(nèi)陰液虧虛，水不治火所導(dǎo)致的一種發(fā)熱癥，它有幾個非常典型的表現(xiàn)，如手心、腳心是發(fā)熱的，特別是晚上，心煩，光想吃涼東西，睡不安寧，就是翻來倒去的，煩躁，還出汗，這些都是比較典型的陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。對于陰虛體質(zhì)的人，除了比較嚴(yán)重的可能需要用藥物來治療以外，癥狀稍微比較輕微的可以用一些食療的辦法，多吃一些清補(bǔ)的、滋陰的食物來作為調(diào)理，如最常吃到的枸杞子，枸杞子是很好的滋補(bǔ)肝腎陰的一種食物，平時沒事的時候抓上一小把吃，就能起到很好的作用。另外，就是常吃到的銀耳，銀耳也是非常好的具有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥作用的一種食物，平時這個東西主要是可以用來燉湯。另外，肉類一般就是鴨肉、豬肉，這些肉是比較偏良性的，這些也可以經(jīng)常來食用。還有水果一類的，梨也是很常吃到的，它也具有很好的生津潤燥、清熱的作用，但是有一點注意的是，一定不能把它的皮去掉，如果燉梨湯或者是蒸梨的時候一定要帶皮，這樣效果才比較好。

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