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    宿醉怎么緩解

    2023-01-22 22:31

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    首先來分析一下酒精如何在人體進行分解,酒精經(jīng)過口腔進入人體以后,首先是被酶分解成乙醛,乙醛經(jīng)過乙醛脫氫酶形成醋酸,醋酸經(jīng)過全身的運動或者是分散到全身當(dāng)中,形成二氧化碳和水,被通過呼吸和排尿排出體外,這是整個過程。如果宿醉,第一點、就是要給身體補充水分。宿醉主要的原因就是過度的飲酒導(dǎo)致的機體處于一種極度缺水的狀態(tài),此時體內(nèi)的乙醛并沒有完全的清除。這個時候應(yīng)該補充大量的水分,最好去飲用一些淡鹽水,能夠減少對胃的刺激。第二點、就是要攝入足夠的氨基酸、維生素等,去提高肝臟的功能。宿醉的原因就是乙醛沒有完全的被代謝掉,這個時候應(yīng)該去提高肝臟的功能,去加速乙醛去分解,可以多食用魚類、蛋白質(zhì)類比較多的成分,還可以吃一些米飯和雞胸脯的肉等,去加快代謝乙醛。如果有胃痛的情況發(fā)生,可以去服用一些胃藥,抑制過多的胃酸的分泌,例如奧美拉唑等,可以抑制胃酸的分泌。如果頭痛的情況發(fā)生,可以單獨的去補充一些水分,如果沒有效,同時可以喝茶、喝咖啡。這兩者能夠收縮血管,去減輕乙醛導(dǎo)致的血管擴張引起的頭痛。如果實在還沒有效,可以服用頭痛藥,可能會刺激胃部,盡量的去減少止痛藥的服用。

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