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    頑固失眠怎么治療

    2023-02-13 16:01

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    頑固性失眠目前的發(fā)病原因尚不完全明確,可能與精神、環(huán)境等因素有關(guān)。
    多數(shù)患者由于長期入睡困難,睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致出現(xiàn)注意力難以集中,以及容易激惹、焦慮或者情緒過分低落、全身無力等表現(xiàn)。
    在治療方面,首先要消除精神、環(huán)境等誘發(fā)因素,保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適,睡前不要過于興奮,也可以用熱水泡腳促進睡眠。
    善于緩解精神、工作壓力,必要時可以到醫(yī)院心理科尋求心理咨詢幫助。適量參加體育活動,必要時到神經(jīng)內(nèi)科就診,使用苯二氮卓受體激動劑等藥物進行輔助治療。

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    2023/01/11 閱讀(2058)

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