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蘭俊
主任醫(yī)師

十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

緊張頭暈怎么辦

2023-06-10 14:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

緊張性頭暈的原因，可能是由于患者緊張時(shí)引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，引起腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗，甚至?xí)霈F(xiàn)平衡障礙，飲水嗆咳。
有些人緊張的時(shí)候，還會(huì)有偏頭痛等不適癥狀發(fā)生，這大多屬于緊張性頭暈，偏頭痛類(lèi)型。緊張性頭暈和偏頭痛怎么辦，只有找出病因才能找出最好的對(duì)策。
緊張性頭暈和頭痛常有特殊的外部原因，也有自己本身的各種原因，往往是由于環(huán)境、人際關(guān)系、家庭以及生活瑣事等造成，要正確的處理生活中的各種矛盾，盡最大的努力避免情緒緊張和焦慮，自己要進(jìn)行心理調(diào)整。
還要從生理的角度來(lái)調(diào)整身體，注意預(yù)防和矯正各種不良的姿勢(shì)，比如不要長(zhǎng)期伏案工作，入睡之前洗澡，在清新的空氣中散步，讓自己得到放松，放松訓(xùn)練是預(yù)防緊張性頭暈和頭痛的最有效辦法。

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