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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女性身體濕氣寒氣重怎么辦

2023-07-14 01:00

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語(yǔ)音內(nèi)容

濕氣寒氣是一種非?？膳碌默F(xiàn)象，如果這種現(xiàn)象沒(méi)有得到改善，對(duì)于身體各方面都是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致四肢無(wú)力情況出現(xiàn)，可能會(huì)導(dǎo)致打不起精神，還有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃受損，出現(xiàn)便秘的情況。所以，當(dāng)身體有嚴(yán)重的寒氣、濕氣的時(shí)候，一定要想辦法將其祛除，這樣身體才能很快的好起來(lái)。首先，就是要好好的改善自己生活的習(xí)慣，平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，排出體內(nèi)的濕寒氣，而且運(yùn)動(dòng)，也一定要好好的堅(jiān)持，才能看到效果。再有就是生活的環(huán)境，慢慢的改善，可以購(gòu)買(mǎi)除濕器，這樣生活的環(huán)境也會(huì)變的干燥起來(lái)，不會(huì)導(dǎo)致身體的濕氣加重。最重要的就是保證空氣的流通，飲食方面也是不能夠缺少的，平時(shí)自己在家有時(shí)間，可以煮紅豆的薏米湯，有助于祛除體內(nèi)濕氣。但是這種湯一定要堅(jiān)持喝，才能看到效果。所以平時(shí)為了防止這種情況的發(fā)生，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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