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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

維生素的功效

2023-11-24 06:06

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01:20

語音內(nèi)容

維生素重要的功效就是調(diào)節(jié)體內(nèi)的各種生化的代謝，因為維生素構(gòu)成體內(nèi)很多的酶和輔酶，就相當(dāng)于體內(nèi)的信號燈和交通警察，使體內(nèi)的各種代謝更加的順暢，而有利于促進(jìn)身體健康。
不同的維生素的功效可能會有區(qū)別，比如維生素D有著明顯的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用的功效，維生素C又有著很強(qiáng)的抗氧化、清除自由基、抗衰老的功效，維生素A能夠很好的促進(jìn)眼睛視力的功能的作用，維生素E也能夠促進(jìn)很多抗氧化物質(zhì)的清除。
所以不同的維生素在某些功效方面有突出的不同表現(xiàn)，但總體上更多的是促進(jìn)體內(nèi)各種生化代謝的順利進(jìn)行。

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