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康輝
副主任醫(yī)師

中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

骨科

頸椎病導(dǎo)致脖子僵硬怎么辦？

2023-12-16 04:45

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頸椎病脖子僵硬。第一個(gè)，要加強(qiáng)鍛煉，為什么會僵硬？僵硬就是因?yàn)轭i椎的肌肉出現(xiàn)了勞損，所以平時(shí)一定要加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉。怎么鍛煉？可以做一些頸椎的保健操，平時(shí)加強(qiáng)游泳等運(yùn)動。第二個(gè)，如果脖子僵硬非常厲害，在急性期可以到理療科做做熱療、磁療、超短波治療等等理療。第三個(gè)，如果疼痛、僵硬，很不舒服，可以適當(dāng)?shù)妮o助用點(diǎn)藥物，像西樂葆等藥物，來促進(jìn)急性期的恢復(fù)。第四個(gè)、平時(shí)睡覺的時(shí)候，枕頭盡可能低一點(diǎn)點(diǎn)，不要讓頸椎取用屈曲狀態(tài)，讓它自然伸展?fàn)顟B(tài)下來進(jìn)行睡覺、休息。

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