肌肉勞損視其嚴重程度，恢復的時間有長有短。如果是輕微的急性勞損，在避免肌肉的反復負重活動、休息的前提下，可以自行緩解。
如果有嚴重的慢性勞損存在，通常伴隨著肌肉、肌腱或者韌帶的損傷，有可能無法通過休息來恢復，就需要更積極的治療方案干預。其中治療方案包括休息、止痛、康復理療、甚至手術。止痛一般選用的非甾體抗炎藥，可以起到消除局部炎癥、止痛的效果，常用的有扶他林、西樂葆等。
有條件的可以考慮康復理療，例如沖擊波、紅外線、肌肉拉伸等。如果是勞損造成肌腱的嚴重損傷，必要時需要手術治療。
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"肌肉勞損可以通過以下幾種方法進行治療：第一、針對病因治療，對于致病原因明確者，如長期過度勞動，保持不良姿勢，應糾正不良姿勢，提倡定期進行局部活動，減少肌肉損傷機會。對肌肉力量...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/25 收聽(50260)
"患有肌肉勞損，它的治療方案無非也都是保守治療，只不過是在肌肉勞損的急性期，要求盡量避免該部分肌肉運動，休息之后微波理療、活血化瘀藥物治療，可以適當?shù)淖霭茨σ约搬樉牡戎委?。而?..
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/04/25 收聽(56606)
"肌肉勞損主要是軟組織損傷，肌肉勞損一般也包括肌肉、韌帶、關節(jié)囊等的軟組織損傷，具體治療方式如下：1、對于軟組織損傷應該避免損傷的因素，減少激烈的運動、再負荷、脊柱的受力，避免...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/16 收聽(93332)
01:47
肌肉勞損后治療如下： 1、休息：讓勞損的肌肉放松，選擇能夠讓肌肉放松的姿勢或者動作，讓肌肉有充分的時間和環(huán)境修復炎癥，修復損傷的肌肉、筋膜等； 2...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/02 播放（54638）
"肌肉勞損是慢性的反復的微細胞損傷，主要是由于肌肉在運動過程中反復的收縮活動，或者持續(xù)一個狀態(tài)超過了其代償能力。導致代謝廢物堆積不能夠有效的去除，而引起的細胞疲勞過度，嚴重者會...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/30 收聽(86446)
01:39
肌肉勞損是肌肉長期用力、緊張、勞累活動，導致肌肉本身的肌纖維表面的筋膜發(fā)生勞損性無菌性炎癥，從而導致肌肉出現(xiàn)疼痛、酸脹不適等情況。腰肌勞損是肌肉勞損的一種類型，指腰部的脊...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/17 播放（97862）
01:38
肌肉勞損產(chǎn)生的原因主要是由于工作過于勞累、運動過量、不良姿勢等，具體情況如下： 1、工作過于勞累：如果患者是成年患者，長時間保持坐位工作、伏案工作而不改變體位...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/29 播放（39384）
01:36
肩肌肉勞損并無最快最好的方法，具體況往如下： 1、肩肌肉勞損并不是急性發(fā)生，通常是由于慢性的勞損所致，患者會有肩肌肉的痙攣緊張、疼痛、無力、肩關節(jié)僵硬、活動障...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/30 播放（29646）
"針對小腿肌肉勞損可以進行以下治療：第一、進行適當?shù)男菹?，避免小腿勞累，避免小腿著涼，能夠避免勞損進一步加重，同時可以防止勞損導致的肌肉疼痛進一步加重。第二、進行局部的物理治療...
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/04/29 收聽(69530)
"肌肉勞損的疼痛應該怎么治療？我們知道對于肌肉的勞損，在平時及工作生活中還是比較常見的，尤其見于比較喜歡運動的一類中青年人朋友，在運動過程中如熱身動作不足或者動作不得要領，突然...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/11 收聽(98924)
01:41
肌肉勞損采取綜合性的治療最快。肌肉勞損會有肌肉的持續(xù)痙攣、緊張、僵硬、疼痛、無力等表現(xiàn)，需要及時治療，而且要用綜合性的方法進行治療，獲得最快的恢復。 在治療過...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/01/15 播放（31596）
01:39
脖子肌肉勞損的治療方法通常是采取多種方法綜合治療，脖子肌肉勞損是由于長期固定姿勢，工作、學習、玩手機等引起的。脖子肌肉發(fā)生勞損會有脖子的僵硬、酸痛、脹痛、活動受限等臨床癥...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/29 播放（30131）
01:10
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/04 播放（664）
