肌肉勞損主要是軟組織損傷，肌肉勞損一般也包括肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等的軟組織損傷，具體治療方式如下：
1、對(duì)于軟組織損傷應(yīng)該避免損傷的因素，減少激烈的運(yùn)動(dòng)、再負(fù)荷、脊柱的受力，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，就能夠減輕肌肉和韌帶的損傷，為他們的修復(fù)創(chuàng)造良好、穩(wěn)定的生物學(xué)環(huán)境。
2、通過(guò)熱敷的方法促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加局部的血流，這樣能夠消除炎癥，減輕腫脹。
3、可以外貼膏藥，通過(guò)活血化瘀，有利于肌肉損傷的愈合。
4、必要的時(shí)候可以口服一些非甾體類(lèi)藥物，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
對(duì)肌肉損傷最重要的就是避免再次損傷，要增加保護(hù)的因素，而且通過(guò)功能鍛煉、康復(fù)治療，絕大部分都能夠得到很好的治療效果。
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